Tècnica Alexander

Què és?

 

La Tècnica Alexander ens ensenya a organitzar-nos de

manera òptima durant les activitats quotidianes evitant bloquejos mentals i tensions musculars innecessàries. El resultat d'aquest procés educatiu és una reharmonització global de la persona que permet fer qualsevol activitat d'una forma millor.

 

MILLORA: 

  • la coordinació, equilibri i llibertat en el moviment
  • la percepció de l'entorn i d'un mateix
  • la capacitat per gestionar la vida diària
  • l'energia sense esforç excessiu
  • la confiança i autoestima
  • l'emissió de la veu i presència escènica
  • la pràctica d'un instrument musical
  • la pràctica de l'esport

DISMINUEIX:

  • les dolències musculars i mals d'esquena
  • les lesions per esforços repetitius
  • les migranyes i mals de cap
  • els desordres respiratoris i vocals
  • l'ansietat i estrès

Dates:

Es faran en packs de 5 en aquestes dates: 

  • Primer bloc: 25 d'abril, 2 de maig, 9 de maig, 16 de maig i 23 de maig.
  • Segon bloc:  30 de maig, 6 de juny, 13 de juny, 20 de juny i 27 de juny.

Horaris: 

Dijous de 16 a 21h 

Dijous i divendres matí

 

Preus: 

Les sessions seran individuals i d'una durada de 45 minuts. 

155€ pack de 5 sessions (preu socis de l'escola 145€)


Inscripcions

Més informació

Els tallers els imparteix en Víctor Pedrol. Per més informació sobre ell i el com treballa, podeu consultar la seva web: www. alexanderbcn.cat

Per a més informació sobre les matrícules podeu contactar amb secretaria de l'Escola de Música de dilluns a divendres de 17 a 20 h (secretaria@emarenys.org - 93.795.72.64)